你觉得自恋的人很自大、很讨人厌吗？但最新研究显示，他们可能比大多数人都活得更开心、较不容易忧郁、压力也比较小。

极度欣赏自己、觉得自己与众不同、独具魅力，有时候甚至有些傲慢、霸道，这样的自恋（Narcissism）特质受人瞩目但也常有争议。

 

例如电动车大厂特斯拉CEO马斯克（Elon Musk），就常被国际媒体认定有自恋倾向，柏克莱大学教授查特曼（Jennifer Chatman）还曾针对多位自恋倾向的CEO做分析，认为他们较可能误判风险，也容易卷入法律纠纷。http://www.tijlm.com/

 

但英国贝尔法斯特女王大学（Queen's University Belfast）的科学家却认为，自恋的人心理状态较强韧，压力也比较小。（推荐阅读：自信跟自我感觉良好是不一样的！）

 

浮夸型自恋抗忧郁

 

科学家共检视3份研究，整理700多人的人格特质后发现，自恋型人格中的浮夸型自恋（Grandiose）通常会膨胀自我的重要性，也渴望追求地位和权力，但也因此内心较坚强，能够抵消忧郁。

 

这一类人也可能忽略他人感受，但因为隔绝了负面情绪，加上较少自怨自艾、自信较强，因此压力程度相对低，也较有可能成功。

 

参与研究的帕帕乔治亚博士（Dr Kostas Papageorgiou）表示：「如果一个人的心理状态较强韧，他们较能拥抱迎面而来的挑战，而不会觉得这些挑战是障碍，」他强调，「当然不是所有自恋的面向都是好的，但其中确实有一些可以带来正面结果。」

 

 

不过不是所有自恋者都这么自信爆棚，自恋型人格中还有一种是脆弱型自恋（Vulnerable），通常防卫心较强、对他人较有敌意，甚至常感到被轻视，他们处理压力的能力，就没有浮夸型自恋那样游刃有余。、

 

如何判定是否有自恋型人格障碍？

 

其实自恋是多种人格特质的综合，每个人多少都有一些，只是程度不同。但如果过于极端、严重，就不只是自信或自我中心，而有可能演变成自恋型人格障碍（NPD， Narcissistic Personality Disorder）。不同专家对于如何判定自恋型人格障碍有不同指标， 最新版本的《精神疾病诊断与统计手册（DSM）》则列出9项特征，如果满足其中5项以上，就可能有自恋型人格障碍，不妨作为参考：

 

 

夸张地认为自己非常重要

幻想拥有无尽的功名、权力、才智、美貌，或是理想爱情

认为自己非常独特，不被他人了解，只能和其他同样特别或地位崇高的人来往

渴望他人崇拜

认为自己拥有特权

人际关系上，经常剥削他人

缺乏同理心

羡慕别人，或认定别人羡慕自己

行为或态度傲慢霸道