不少爱美的女性总会抱怨「我连呼吸都会胖」，这可不是玩笑话！一名20岁的小美，仗着自己年轻，时常大吃大喝也不曾变胖，未料开始上班后，明明没吃什么东西 ...

■茶叶抗氧化，能预防动脉堆积斑块 美国俄克拉何马州立大学营养科学助理教授贝苏（Arpita Basu）回顾9篇相关研究发现，每天喝3杯茶，绿茶、红茶皆可 ...

吃甜食好疗愈？恐怕不是如此，愈来愈多研究显示，摄取过多糖分不会让人快乐，反而容易罹患忧郁症，甚至可能影响脑部对于压力的应对，加重忧郁和焦虑情况。 ...

正常情况下，人体有精密的生理系统调控着血液的酸碱值，无论多吃酸性食品或碱性食品，都不会影响身体的酸碱平衡，也不会改变血液的酸碱值。不过，尿液的酸碱度的确会受食物或药物 ...

一名40岁妇女，长期有慢性咳嗽的问题，但都不以为意；不料，最近每次月经来潮，也会伴随胸痛、咳血，她赶紧就医检查，原来是子宫内膜细胞跑 ...

健康是一切的根本！年轻人打拼事业，就是希望享受有质量的生活，但许多人忙于工作，经常三餐不定时、饮食不均衡、熬夜晚睡等不良生活习惯，奋斗了数十年后，却发现身体都是病，其实想要拥有优质人生，就要先做 ...

长时间、近距离的使用3C产品，眼球也跟着紧绷，不少人都会藉由双手在眼球上左右搓揉，替眼球做马杀鸡，好让疲劳消失一空；此外，闭目养神、远望也都是最常见的方式之ㄧ，究竟哪一种方式对于舒缓明眸双眼的效 ...

很多人以为香草浸泡油（infused oil）就是精油（essential oil），其实两者制程及使用方式南辕北辙，香草浸泡油可以直接用于皮肤按摩及涂擦，有时还能用 ...

每当听到其他人生命中的苦，我都能感同身受。今天一早我的天使芬就跟我分享了她的故事，最让我感到心疼的是「她失恋时的 ...

每次煮鱼料理时最让人苦恼的除了清洗鱼料理时手会臭臭的以外，另外就是要怎么煮才能顺利去掉鱼腥味？如果你对于去除鱼腥味还没找到最好的方式，你需要的就是去除鱼腥味的小妙方！ ...