冬天，老是感觉手脚冰冷，还不时会抽筋吗？穿着厚重的衣服行动不便，却还是全身冷到不行的时候，试试看这个简单的脚趾伸展操，就算窝在被窝还 ...

选对植物，净化室内空气的效果不输清净机，尤其是处理室内空污常见的二氧化碳和挥发性有机物，关键是要好好照顾，注意通风、避免湿气，以免孳生霉菌、蚊虫等 ...

　如果有人开刀，一定听婆婆妈妈说过，要帮病人带锅鲈鱼汤，伤口才会快速愈合，体力迅速恢复。鲈鱼真的有这么大的功效吗？ ...

想要好好瘦身，必须先找出自己的肥胖体质，才能根据相对应的经络来拍打，告别肥胖，让身体更轻盈。 ...

脂肪是饮食三大营养素之一，平常不觉得它有什么重要性，只知道摄取过量油脂，会导致肥胖、心血管疾病（动脉硬化、心肌梗塞、脑血管栓塞或中风）、癌症（大肠癌、乳癌）、糖尿病等 ...

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餐桌，「物以类聚」的识人之处 怎么说呢？从小一家人都爱吃的邰智源，家学渊源加上耳濡目染，自己也成了热爱美食的饕客。 ...

早晨若感觉手脚发麻、身体无法自由活动，可能是脑梗塞的前兆，这时请立即就医。脑梗塞征兆发生后的3小时内，还有一种名 ...

在正常运作的人体系统当中，睡眠帮助大脑处理并储存每天的情绪 ...

营养的南瓜做出妈妈味的粉蒸肉南瓜盅 从皮到籽，整颗果实皆可食 ...