我们最大的迷思就是认为自己只要睡足8个小时，好像就是睡好了，但其实真正能消除脑雾的睡眠，是更注重「质量」，而不只是「量」。我们要能够 ...

你上一次亲你太太是什么时候？上一次跟孩子说我爱你是什么时候？在加护病房工作，每天看到老病死，让他更懂得说爱。 ...

当一个人没有把心空出来，你说的话再对，在他耳中很可能都是一种批评，你怎么可以否定他已经「很努力」的事实呢！ ...

「我个人觉得用38岁去定义中年会好一点，」生长在澳门、讲话略带广东腔，医院男性学及妇女泌尿科主任陈煜说，在广东话 ...

人类饮食从最初的「需要」变成「想要」之后，开启一场无止尽的食欲抗战，吃或舍，心情皆不痛快。 享 ...

你的衣橱还放着几件早已穿不下的裤子，总想着哪一天瘦下来要再穿回去吗？不幸的是，根据医师临床经验及调查显示，多数人的腰线 ...

拥有50年料理经验的专家，教你如何沥干豆腐水分、除去豆青味、避免豆腐变酸，以及豆腐皮的保存方法。 ...

气温时常超过30度 ...

餐前吃水果　助减重 餐前吃水果可以增加饱足感，让正餐摄取量下降，「摄取高膳 ...

妇科癌如子宫颈癌、子宫癌和卵巢癌的原因，与性行为、家族史较有关联，并不是饮食导致； 但是日常饮食也必须留意，才 ...